Palvelumme
Kattavat harjoitusohjelmat jokaiseen tarpeeseen – yksilöllisesti räätälöitynä
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
149 €/kk
Räätälöity treeniohjelma tavoitteisiisi, joka sisältää voimaharjoittelun, venyttelyn ja palautumisen optimaalisen yhdistelmän. Mukana edistymisen seuranta ja kuukausittaiset päivitykset.
Aloita ohjelmaUinti- ja juoksuvalmennuspaketti
89 €/kk
Kattava ohjelma kestävyyskuntosi parantamiseksi. Sisältää tekniikkavinkit, intervalliharjoitukset ja kausisuunnittelun kilpailuihin tai henkilökohtaisiin tavoitteisiin.
Aloita valmennusLiikkuvuus ja palautuminen -ohjelma
49 €/kk
Kokonaisvaltainen venyttely- ja mobiliteettiopas, joka auttaa ehkäisemään vammoja ja nopeuttamaan palautumista. Sisältää videoohjeet ja viikoittaiset rutiiniehdotukset.
Aloita ohjelmaMotivaatiocoaching
199 €/kk
Kahden viikon välein toteutettavat henkilökohtaiset coaching-sessiot, joissa keskitytään tavoitteiden asettamiseen, mielen valmennukseen ja pitkäjänteisyyden ylläpitämiseen.
Aloita coachingTäydellinen treenikokonaisuus
379 €/kk
All-inclusive -paketti, joka yhdistää kaikki palvelumme: henkilökohtaisen harjoitusohjelman, uinti- ja juoksuvalmennuksen, liikkuvuusohjelman ja motivaatiocoachingit. Paras vaihtoehto sitoutuneille urheilijoille.
Aloita kokonaisuusKertaluontoinen liikunta-analyysi
99 € (kertamaksu)
90 minuutin konsultaatio, jossa arvioimme nykyisen kuntotasosi, asetamme realistiset tavoitteet ja luomme sinulle aloitussuunnitelman. Täydellinen lähtölaukaus urheilumatkallesi.
Varaa analyysiUsein Kysytyt Kysymykset
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Useimmat asiakkaamme näkevät ensimmäiset tulokset 3-4 viikossa säännöllisellä harjoittelulla.
Voinko vaihtaa pakettia kesken kauden?
Kyllä, voit vaihtaa tai päivittää palveluasi milloin tahansa.
Sopiiko ohjelma aloittelijoille?
Ehdottomasti! Räätälöimme ohjelmat lähtötasostasi riippumatta.