Tietoa Meistä
Olemme sitoutuneet auttamaan sinua sijoittamaan hyvinvointiisi – vahvempi, notkeampi, motivoituneempi sinä
Tarinämme
Firmly Invested syntyi havainnoista, että monet ihmiset haluavat parantaa kuntoaan ja hyvinvointiaan, mutta eivät tiedä mistä aloittaa tai kuinka ylläpitää motivaatiota pitkällä tähtäimellä.
Ymmärsimme, että todellinen muutos vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa: pelkkä harjoitusohjelma ei riitä, vaan tarvitaan myös liikkuvuusharjoittelua, palautumisstrategioita ja ennen kaikkea mentaalista tukea.
Missiomme on tehdä laadukkaasta harjoittelusta ja valmennuksesta saavutettavaa kaikille tasoille ja taustoille.
Arvomme
Kokonaisvaltaisuus
Todellinen hyvinvointi syntyy fyysisen, henkisen ja emotionaalisen tasapainon yhdistelmästä.
Yksilöllisyys
Jokainen ihminen on erilainen. Räätälöimme palvelumme juuri sinun tarpeisiisi.
Asiantuntevuus
Koulutuksemme ja kokemuksemme takaavat luotettavaa ja tutkimuspohjaista ohjausta.
Kannustava ote
Emme tuomitse eikä vaadi täydellisyyttä. Jokainen askel on voitto.
Lähestymistapamme
Firmly Investedin menetelmä perustuu neljään peruspilariiin:
Voimaharjoittelu
Rakennamme vahvaa ja toiminnallista kehoa progressiivisen kuormituksen kautta
Kestävyysliikunta
Uinti ja juoksu kehittävät sydän- ja hengityselimistöä
Liikkuvuus ja palautuminen
Venyttely ja mobilisaatio ehkäisevät vammoja
Mentaalivalmennus
Motivaatio ja mielen voima ovat avaimet pitkäaikaiseen menestykseen
Missä Toimimme
Firmly Invested - Helsinki
Mannerheimintie 45 B, 00260 Helsinki
Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta Helsingin alueella sekä etävalmennusta kaikkialle Suomeen. Kaikki ohjelmamme ja materiaalimme ovat saatavilla verkossa.